Näin vähennät kehon hiljaista tulehdusta – Nappaa 6 vinkkiä!
Mitä inflammaatio on? Hiljainen tulehdus, eli inflammaatio, on kehon matala-asteinen tulehdustila, joka voi jäädä huomaamatta vuosiksi. Tämä tila ei aiheuta akuuttia kipua tai näkyviä oireita, mutta sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia terveyteesi. Inflammaatio on yhdistetty moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen ja autoimmuunisairauksiin. Onneksi voit vaikuttaa kehosi tulehdustilaan omilla elintavoillasi ja […]
Esidiabetes – Huolestuttavasti yleistyvä terveysuhka
Esidiabetes, jota kutsutaan myös heikentyneeksi glukoosinsietokyvyksi (IGT), on verensokerin hallinnan häiriöihin liittyvä tila. Esidiabeteksesta kärsivällä verensokeriarvot ovat normaalia korkeammalla, mutta eivät vielä yllä tyypin 2 diabeteksen tasolle. Esidiabetes on kuin hälytyskello, joka varoittaa kehoa lähestyvästä vaarasta – tyypin 2 diabeteksesta. Valitettavasti tämä hiljainen uhka on yleistymässä huolestuttavasti ympäri maailmaa. Diabetes Care -lehden (2023) mukaan vuonna […]